Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (25gr) Puf Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

  90 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  66 kcal
• 2.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r

  64 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  100 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  20 kcal
• 0.50 x 100gr Kavun

  17 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Orman Kebabı

  268 kcal
• 1.00 x 1 Adet Algi̇da Cornetto Classi̇c Çi̇kolatalı

  204 kcal
• 0.50 x 100gr Kavun

  17 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  forlightman

  03 Eylül 2013 Salı 17:53:38

  ---

  Bir kaç gündür diyeti sürekli bozuyorum, çok fazla yiyorum. :( Pişmanım, evdeki misafirler gitsin başlayacağım diye kendimi kandırıyorum belki de ama umarım bu söylediklerim kendime yönelik vicdanımı rahatlatma çabası değildir. :(