Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdrhamide
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.24 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 Ağustos 2013 Çarşamba 18:11:41
vucut proteın yakarken cok enerjı harcıyor.o yuzden sadece salata senın ıcın cozum olmaz yanına protein almanı tavsıye ederım.
-
28 Ağustos 2013 Çarşamba 15:41:55
gene cok karbonhidrat almışşın.lahmacun oglen yemegı ıcın ıyı bır secım ama yanında ayran yeterlı.aksamları ekmek yeme.mumkunse sadece proteın al.ben bugun meyveyı cok yedım.o bıle karbonhıdrat benım ıcın.
-
28 Ağustos 2013 Çarşamba 13:54:32
tamam artık karbonhhidratlar minimum:)öğrenciyim işte elde ne varsa artık mecbur:)
-
28 Ağustos 2013 Çarşamba 00:19:45
cok fazla karbonhidrat var listenden :))
karbonhidrat basen yapan en tehlikeli madde.tecrübeyle sabittir :)) -
27 Ağustos 2013 Salı 22:07:08
benim basenlerim problem yoksa rakamlar normal sınırlarda 60 olayım yeter:)
-
27 Ağustos 2013 Salı 20:14:45
..................sizin rakamsal olarak pek kilonuz yok ama :)
-
-
-
25 Ağustos 2013 Pazar 10:02:40
..................kalori ortalamanız çok iyi,tebrik ederim.bende sizin gibi 1000 kalori ortalamasıyla besleniyorum.ayda 5 kilo verdim.8.5 kilom gitti toplamda.arada tabiki 1000 i geçiyor.ama ertesi gün kendimi tutarak dengeliyorum.mutlu ve zayıf kalın.hoşçakalın
-