Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet (50gr) Krep

  164 kcal
• 0.50 x 100gr Bi̇nvezi̇r Ezi̇ne Klasi̇k İnek Peyni̇ri̇

  158 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.25 x 1 Adet Armut

  18 kcal
• 0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Yarım Yağlı)

  48 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  83 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

  225 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  43 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  38 kcal
• 3.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  57 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt

  39 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Balık Tava

  248 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  83 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  93 kcal

• 0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  çağla hiçdurmaz

  15 Ocak 2018 Pazartesi 18:11:53

  ---

  72 kiloydum sabah :(

• 

  çağla hiçdurmaz

  21 Ekim 2016 Cuma 20:43:28

  ---

  2bucuk sene sonra yine 74

• 

  çağla hiçdurmaz

  21 Ekim 2016 Cuma 18:02:13

  ---

  2bucuk sene sonra yine 74

• 

  çağla hiçdurmaz

  04 Nisan 2014 Cuma 14:17:58

  ---

  Sabah 71dim

• 

  çağla hiçdurmaz

  31 Mart 2014 Pazartesi 22:02:29

  ---

  Hala 72yim ya ooooooof artik

• 

  çağla hiçdurmaz

  24 Mart 2014 Pazartesi 13:01:04

  ---

  ya ıyıce abarttım 72 oldum:((

• 

  çağla hiçdurmaz

  30 Ocak 2014 Perşembe 19:25:35

  ---

  70 oldum yıne ya uuuuuuf

• 

  çağla hiçdurmaz

  18 Ocak 2014 Cumartesi 00:44:58

  ---

  67.9 u gördüm gecenlerde simdi yine 69:(

• 

  çağla hiçdurmaz

  04 Aralık 2013 Çarşamba 20:12:37

  ---

  sabah biara 69.5 cıktım

• 

  çağla hiçdurmaz

  03 Aralık 2013 Salı 22:43:27

  ---

  eeeh arkadas yine 70imm yarın yine diyet baslaar