Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgülşahvildan
-
Üyelik Tarihi13 Ağustos 2013
-
Son Giriş Tarihi06 Eylül 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş22
-
Boy165 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1500 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1800 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1064 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1800 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.38 kg
Aşağıda 04 Eylül 2013 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Çi̇pura (Çupra)
-
1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
1.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r
-
0.50 x 1 Bardak Haşlanmış Mısır
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
0.50 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
Toplam
1115 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...