Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adındolay01
-
Üyelik Tarihi15 Mart 2023
-
Son Giriş Tarihi20 Mart 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy177 cm
-
Kilo118 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi37.7 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1960 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2352 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1258 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2352 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.43 kg
Aşağıda 15 Mart 2023 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
-
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
Toplam
1495 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...