Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

espoir
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.84 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 25 Nisan 2024 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

231 kcal
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

28 kcal
2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Kayısı Reçeli̇

40 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

232 kcal
1.00 x 1 Adet (5gr) Kuru Trabzon Hurması

14 kcal
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

126 kcal
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

308 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Tavuk Sote

190 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m Tulum Peyni̇ri̇

100 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)

114 kcal

Toplam

1383 kcal

1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

400 kcal

Toplam

400 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

espoir

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları