Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcahsb
-
Üyelik Tarihi17 Mayıs 2022
-
Son Giriş Tarihi04 Haziran 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy158 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1272 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1749 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1322 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1766 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.35 kg
Aşağıda 19 Mayıs 2022 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Hamur Kızartması
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.75 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata
Toplam
1267 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...