Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
busranuray
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbusranuray
-
Üyelik Tarihi09 Mayıs 2022
-
Son Giriş Tarihi17 Mayıs 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş24
-
Boy165 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1500 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2063 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1521 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2153 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.82 kg
Aşağıda 08 Mayıs 2024 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Peyni̇r Tatlısı
-
4.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
Toplam
1550 kcal
Toplam
900 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
03 Nisan 2023 Pazartesi 09:45:26
MERHABA YANİ GERÇEKTE VERDİĞİNİZ Mİ DAHA FAZLA BURDA GÖSTERDİĞİNDEN E BU ÇOK DAHA GÜZEL BİR ŞEY SİZE DE İYİ DİYETLER :)
-
03 Nisan 2023 Pazartesi 09:00:13
merhaba;
aynı gitmiyor verdiğim kilo daha fazla 3 - 4 kilo fark ediyor. kilomu güncelledikçe arada ki fark daha çok açılıyor. ben diyetisyen eşliğinde gittiğim için çok önemli olmuyor bu durum benim için. iyi diyetler