Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal
• 2.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  346 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Barbunya (Pi̇şmi̇ş)

  253 kcal
• 1.00 x 100ml Ramazan Şerbeti̇ Osmanoğlu

  51 kcal
• 1.00 x 1 Adet Algi̇da Magnum Fıstık Dondurma

  270 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  zeyzeyzey

  07 Nisan 2024 Pazar 15:35:32

  ---

  aç 58 tok 59 kilo

• 

  zeyzeyzey

  31 Mart 2024 Pazar 17:04:55

  ---

  15 km yürüyüş

• 

  zeyzeyzey

  27 Mart 2024 Çarşamba 22:59:30

  ---

  off günü

• 

  zeyzeyzey

  15 Mart 2024 Cuma 20:26:43

  ---

  60

• 

  zeyzeyzey

  22 Haziran 2022 Çarşamba 15:18:43

  ---

  kilo 62
  -4 cm incelme

• 

  zeyzeyzey

  21 Haziran 2022 Salı 10:55:36

  ---

  62

• 

  zeyzeyzey

  19 Haziran 2022 Pazar 12:06:30

  ---

  62.2 reglin son günleri

• 

  zeyzeyzey

  15 Haziran 2022 Çarşamba 13:37:06

  ---

  63 regl dönemi

• 

  zeyzeyzey

  13 Haziran 2022 Pazartesi 16:37:43

  ---

  tok 62.5 aç 62

• 

  zeyzeyzey

  11 Haziran 2022 Cumartesi 15:03:57

  ---

  62.5