Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıodi1rage
-
Üyelik Tarihi09 Şubat 2022
-
Son Giriş Tarihi21 Temmuz 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy180 cm
-
Kilo88 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1870 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2899 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1345 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3243 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.71 kg
Aşağıda 12 Temmuz 2022 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Dana Kavurma
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.75 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
0.50 x 100gr Kavun
Toplam
1015 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...