Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgumibear
-
Üyelik Tarihi30 Aralık 2021
-
Son Giriş Tarihi07 Ocak 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy161 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi34.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1520 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2090 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1267 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2440 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.37 kg
Aşağıda 31 Aralık 2021 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
2.00 x 1 Tatlı Kaşığı Lor Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
Toplam
1188 kcal
-
3.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
Toplam
1200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...