Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

baaast — baaast

Üye Bilgileri
Üye Adı

baaast
Üyelik Tarihi

21 Aralık 2021
Son Giriş Tarihi

02 Temmuz 2023
Cinsiyet

Erkek
Yaş

24
Boy

176 cm
Kilo

82 kg
İdeal Kilo

69 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

26.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1805 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2798 kcal/gün
Ortalama Alınan

664 kcal/gün
Ortalama Yakılan

8580 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

54 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-55.51 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 02 Temmuz 2023 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.50 x 1 Porsi̇yon Haşlanmış Tavuk

389 kcal
1.00 x 100gr Yulaf

364 kcal
1.00 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇

109 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal

Toplam

942 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

84933

Profil Yorumları

baaast
01 Temmuz 2023 Cumartesi 15:22:42

Şifremi hatırlayıp tekrardan aranıza katılıyorum arkadaşlar
01.01.2022 başlangıç kilom 137
01.09.2022 Kilom 107
01.07.2023 ve aktif olarak kilom 82
Galiba başardım arkadaşlar hala bir hedefim var...
baaast
01 Eylül 2022 Perşembe 11:49:38

1,09,2022 güncel kilo 106.9
azizkizazize
31 Ağustos 2022 Çarşamba 15:53:59

Tarif için teşekkürler deneyecegim
baaast
29 Ağustos 2022 Pazartesi 11:06:33

01.01.2022 Başlangıç kilom 137
29.08.2022 Aktif kilom 108
baaast
09 Ocak 2022 Pazar 10:47:45

Bu güne kadar 24 günde toplamda 7 kilo verdim

Mesaj Panosundan Seçmeler

eminecaner
23 Eylül 2023 Cumartesi 19:02:49
0 Tüm Mesajları

Benim bağırsaklarda emilim bozukluğu var.takviyesiz asla yükselmiyor değerlerim.fakat OMEGA 3 u uykusuzluk yaptığı için sadece nobetlerimde kullanıyorum artık.istahim normale döndü çok şükür.magnezyumun iştah konusunda çok etkisi var.insulin direnci için baya iyi geldi.bagirsaklarim ...
eylemsevcan
16 Eylül 2023 Cumartesi 09:18:36
1 Tüm Mesajları

Ben Canan Karatay hiç bir hapı kimyasal hiç bir şeyi önermediği için almıyorum kollejen bende kullandım sonra baktım kullanmayın onun yerine kelle paça için demiş ara ara onu içiyorum artık ama tabii ...
eminecaner
15 Eylül 2023 Cuma 22:02:57
1 Tüm Mesajları

Bu arada kolajenin faydasını çok görüyorum kullanmak isteyen arkadaşları bilgilendirelim dedim yanlış anlaşılmasın ha reklam falan değil.oyle belki kullanmak isteyip kilo aldırır mı falan diye düşünenler olabilir onun için söyledim😊
eminecaner
15 Eylül 2023 Cuma 22:00:44
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar merhaba aranızda gıda takviyesi kullanan varmı ben magnezyum takviyesi kullanıyorum insülin direncine baya iyi geldi.birde b 12 m bağırsak emilim bozukluğu olduğu için çok düşüyor dodex iğne yaptırıyorum.demir kullanıyorum oda düşüyor ...
eylemsevcan
08 Eylül 2023 Cuma 09:27:24
1 Tüm Mesajları

@hatun16 ben zaten hep olduğum kilodan az yazıyorum çünkü onun kalorisi daha yüksek oluyor bu seferde kilo vermem zorlaşıyor 3-5 kilo verince onu da güncelliyorum
eylemsevcan
05 Eylül 2023 Salı 20:22:07
4 Tüm Mesajları

Slmlar 66-67 lerden 62.9 u görmüş bulunmaktayım çok sevinçliyim sizinle paylaşmak istedim darısı isteyen herkese olsunn 😉
semasakarya
30 Ağustos 2023 Çarşamba 17:53:09
3 Tüm Mesajları

Bende yıllardır diyet arkadaşım sayesinde fazla kilolarımı veriyorum . Sabah aç karnına bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi içmek gün boyu açlık kontrolü için çok yardımcı oluyor .Birde ödemden kurtulmak ...
eylemsevcan
25 Ağustos 2023 Cuma 09:54:10
1 Tüm Mesajları

@sibel1974 evet bende çıkardım sanki bir ara nasılda çok aktiftik şimdi pek yazan olmuyor ondan biraz sakin sitemiz. ama gel yeniden arada yazalım o zaman canlanır
eylemsevcan
25 Ağustos 2023 Cuma 09:52:44
1 Tüm Mesajları

@onmyown ay çok teşekkürler bana dahi çok ikrama geçti. Çok güzel açıklamışsınız. ✌
sibel1974
16 Ağustos 2023 Çarşamba 19:25:39
3 Tüm Mesajları

@eylemsevcan isminizi görünce tanıdım sizi ,yıllar öncesinden 😀 yıllardır bu sayfadayım ,sayfa sayesinde kilo verip rahatlıyorum bir sene rahat rahat yeyip içip tekrar kilo alıp geliyorum 😂şimdi tekrar başladım allah kerim inşallah ...