Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıayseeeeeee
-
Üyelik Tarihi06 Aralık 2021
-
Son Giriş Tarihi10 Mayıs 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy173 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1560 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2418 kcal/gün
-
Ortalama Alınan789 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2432 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.13 kg
Aşağıda 06 Aralık 2021 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlaç
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
Toplam
1450 kcal
-
0.25 x 1 Saat İp Atlamak
Toplam
137 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...