Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyahyalp
-
Üyelik Tarihi19 Kasım 2021
-
Son Giriş Tarihi06 Aralık 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy171 cm
-
Kilo71 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1408 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2182 kcal/gün
-
Ortalama Alınan924 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2212 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.01 kg
Aşağıda 27 Kasım 2021 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
5.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
3.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
5.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
2.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Çoban Kavurma
Toplam
1209 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...