Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıali kara
-
Üyelik Tarihi14 Ekim 2021
-
Son Giriş Tarihi20 Ekim 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy185 cm
-
Kilo126 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi36.8 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2241 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2689 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1304 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2689 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.72 kg
Aşağıda 14 Ekim 2021 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
Toplam
1626 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...