Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımrtblr
-
Üyelik Tarihi27 Eylül 2021
-
Son Giriş Tarihi05 Ekim 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş41
-
Boy172 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1595 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2472 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1814 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2472 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.77 kg
Aşağıda 02 Ekim 2021 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Toz Kakao
-
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Bal
-
-
1.00 x 100gr Peynes Lor Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Bi̇rşah Yoğurt
-
2.00 x 1 Adet Yumurta
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yer Fıstığı
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Orta Boy Muz
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Pazı Sarma
-
-
Toplam
1802 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...