Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfatih5505
-
Üyelik Tarihi18 Eylül 2021
-
Son Giriş Tarihi28 Mart 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş42
-
Boy167 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1539 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2116 kcal/gün
-
Ortalama Alınan932 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2116 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.62 kg
Aşağıda 19 Eylül 2021 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuklu Salata
-
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
Toplam
953 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...