Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
aleyna1923 2
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaleyna1923 2
-
Üyelik Tarihi15 Temmuz 2021
-
Son Giriş Tarihi16 Şubat 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy165 cm
-
Kilo71 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1480 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1776 kcal/gün
-
Ortalama Alınan787 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1932 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.45 kg
Aşağıda 16 Şubat 2022 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Türk Kahvesi̇
-
1.00 x 1 Adet Iha Ekmek (100 gr)
-
-
-
1.00 x 100gr Bütün Tavuk (Deri̇li̇)
-
4.00 x 1 Adet Küçük Izgara Köfte
-
-
1.00 x 100gr Antep Fi̇sti̇gi̇
Toplam
878 kcal
-
1.25 x 1 Adet 4000 Adım
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...