Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kadimkirve
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkadimkirve
-
Üyelik Tarihi08 Haziran 2021
-
Son Giriş Tarihi18 Haziran 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy184 cm
-
Kilo130 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi38.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2325 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2790 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1670 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2800 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.61 kg
Aşağıda 18 Haziran 2021 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
0.25 x 100gr Sucuk (Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.75 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
7.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
10.00 x 1 Adet (30gr) Tavuk Köfte
-
Toplam
1817 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
10 Haziran 2021 Perşembe 12:50:57
Bakalım bir sene sonra nasıl bir şekle bürüneceğiz :) 130 ile başladık 100 leri 80 leri görebilecek miyim ? :)