Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 1 Paket Jeli̇bon

  270 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  26 kcal
• 0.25 x 100gr Torku Li̇a Ti̇rami̇su Kremalı Bi̇sküvi̇li̇ Çi̇kolata 32 G

  133 kcal
• 3.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sütlü-Şekersi̇z)

  105 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal

• 1.00 x 1 Daki̇ka Şınav Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  95 kcal
• 1.00 x 1 Saat İp Atlamak

  1000 kcal
• 0.25 x 1 Saat Squats Yapmak

  145 kcal
• 8.00 x 1 Saat Uyumak

  640 kcal
• 1.00 x 1 Saat 500 Kalori̇li̇k Egzersi̇z

  500 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  squalkinqs

  18 Temmuz 2021 Pazar 22:43:46

  ---

  Teşekkürler:)

• 

  squalkinqs

  18 Temmuz 2021 Pazar 21:39:32

  ---

  Başarılar :)

• 

  squalkinqs

  17 Nisan 2021 Cumartesi 04:34:28

  ---

  tebrikler