Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısılalbayrak
-
Üyelik Tarihi11 Nisan 2021
-
Son Giriş Tarihi22 Nisan 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy161 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1335 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1836 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1274 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2014 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.06 kg
Aşağıda 22 Nisan 2021 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
0.25 x 100gr Pınar Krem Peyni̇r
-
-
-
-
1.00 x 100gr Çi̇lek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
-
4.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte
-
1.00 x 1 Adet Patates
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
Toplam
1193 kcal
-
1.00 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek
Toplam
175 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...