Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısılalbayrak
-
Üyelik Tarihi11 Nisan 2021
-
Son Giriş Tarihi22 Nisan 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy161 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1335 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1836 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1274 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2014 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.06 kg
Aşağıda 18 Nisan 2021 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
-
1.00 x 1 Adet Patlıcan
-
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1337 kcal
-
0.75 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek
-
0.50 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak
-
1.00 x 1 Saat Ütü Yapmak
-
1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
Toplam
798 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...