Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

Aysunalp
Üyelik Tarihi

07 Ocak 2021
Son Giriş Tarihi

26 Kasım 2022
Cinsiyet

Kadın
Yaş

31
Boy

168 cm
Kilo

100 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

35.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
Bazal Metabolizma

1734 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2384 kcal/gün
Ortalama Alınan

1462 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2384 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

52 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-6.23 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 13 Ekim 2022 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

206 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan

28 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık

11 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

363 kcal
1.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

393 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 100gr Kırmızı Turp

22 kcal
1.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan

4 kcal
1.00 x 1 Adet Ülker Kat Kat Tat Çi̇kolata

147 kcal
1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇

145 kcal

Toplam

1347 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

mutlaka15
26 Aralık 2022 Pazartesi 15:15:12

Merhabalr,nasılsın.Ben 1 ayda 4 kilo alarak geri geldim.Anlıcaan burdayım
Aysunalp
26 Kasım 2022 Cumartesi 14:53:10

Tesekkür ederım
Aysunalp
26 Kasım 2022 Cumartesi 14:52:55

Maydonoz suyu içersen ödem attırıyor
mutlaka15
26 Kasım 2022 Cumartesi 14:18:20

çok iyisin,tebrikler 💃 💃 ,ben aynı,dün 94.7 idim.Bugün unuttum tartılmayı..
Aysunalp
24 Kasım 2022 Perşembe 10:34:19

Devam ediyorumama gırmeye fırsat olmadı 89 😊sen neler yapıyorsun
mutlaka15
21 Kasım 2022 Pazartesi 21:42:03

vavvv arkadaşım sen ne yaptın??uçmuşsun,devam mı?yoksa hastalıklardan ara mı verdin??
Aysunalp
18 Kasım 2022 Cuma 14:38:33

İnşallah tesekkür ederim
mutlaka15
18 Kasım 2022 Cuma 00:01:32

Bazen üst üste geliyor hepsi,inş tez zamanda toparlarsınız.. 🌺 🌺
Aysunalp
17 Kasım 2022 Perşembe 15:38:00

Tesekkür ederım hastalıklarla boğuşuyorum resmen bu günde astım cıktı bakalım nolcak arada bı tahlil yaptırmak şart
mutlaka15
17 Kasım 2022 Perşembe 11:18:15

Çok geçmiş olsun,ben de merak ettim..İlaç başlanır herşey dengelenir inş.Ben de iyiyim şür aşağı -yukarı yuvarlanıyorum 😆 😆Bugün 95.8geldim.Uzun zamandır ben de tahlil yaptırmadım. bir ara ben de kan vereyim,iyi fikir 😉.Biraz kendinizi toparlayın herşeyden önce sağlık hepsinden önemli..tekrardan çok geçmiş olsun..

Aylık Kalori Etkinliği

Aysunalp

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları