Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye AdıAysunalp
-
Üyelik Tarihi07 Ocak 2021
-
Son Giriş Tarihi26 Kasım 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy168 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi35.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1734 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2384 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1462 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2384 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı52 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.23 kg
-
26 Kasım 2022 Cumartesi
-
25 Kasım 2022 Cuma
-
24 Kasım 2022 Perşembe
-
21 Kasım 2022 Pazartesi
-
20 Kasım 2022 Pazar
-
19 Kasım 2022 Cumartesi
-
18 Kasım 2022 Cuma
-
17 Kasım 2022 Perşembe
-
13 Kasım 2022 Pazar
-
11 Kasım 2022 Cuma
-
10 Kasım 2022 Perşembe
-
09 Kasım 2022 Çarşamba
-
08 Kasım 2022 Salı
-
07 Kasım 2022 Pazartesi
-
06 Kasım 2022 Pazar
-
05 Kasım 2022 Cumartesi
-
04 Kasım 2022 Cuma
-
03 Kasım 2022 Perşembe
-
02 Kasım 2022 Çarşamba
-
01 Kasım 2022 Salı
-
31 Ekim 2022 Pazartesi
-
30 Ekim 2022 Pazar
-
29 Ekim 2022 Cumartesi
-
28 Ekim 2022 Cuma
-
27 Ekim 2022 Perşembe
-
26 Ekim 2022 Çarşamba
-
24 Ekim 2022 Pazartesi
-
23 Ekim 2022 Pazar
-
22 Ekim 2022 Cumartesi
-
21 Ekim 2022 Cuma
-
20 Ekim 2022 Perşembe
-
19 Ekim 2022 Çarşamba
-
18 Ekim 2022 Salı
-
17 Ekim 2022 Pazartesi
-
16 Ekim 2022 Pazar
-
15 Ekim 2022 Cumartesi
-
14 Ekim 2022 Cuma
-
13 Ekim 2022 Perşembe
-
12 Ekim 2022 Çarşamba
-
11 Ekim 2022 Salı
-
10 Ekim 2022 Pazartesi
-
09 Ekim 2022 Pazar
-
08 Ekim 2022 Cumartesi
-
07 Ekim 2022 Cuma
-
06 Ekim 2022 Perşembe
-
05 Ekim 2022 Çarşamba
-
29 Ağustos 2022 Pazartesi
-
12 Ocak 2021 Salı
-
11 Ocak 2021 Pazartesi
-
09 Ocak 2021 Cumartesi
-
08 Ocak 2021 Cuma
-
07 Ocak 2021 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 Kasım 2022 Çarşamba 17:23:28
merhabalar,bu ara çok iyi değil aslında biraz moralim bozuldu,keyfim kaçtı . hafta sonra bugün gene 96.7 geldim.1 hafta boşa gitmiş gibi oldu.Eskiden böyle olmazdı bir kaç aydır böyle bir döngüdeyim.Kıramadım ama gene de burdayım bakalım ne yapacağım?
-
05 Kasım 2022 Cumartesi 16:17:28
Tebrikler,çok güzel :))) darısı başıma,ben de o kiloları görmek istiyorum,hadi devam..
-
-
-
-
04 Kasım 2022 Cuma 18:35:46
arada pasta da olur,kutlamak lazım 😉 😉ama alışkanlıkhaline gelmesin yeter 😎 😎
-
04 Kasım 2022 Cuma 18:33:55
Evet birçok kişi öyle yapıyor,ama ben öyle yapınca bana iyi gelmiyor...yavaş yavaş kiloların gittiğini görmek bana iyi geliyor..tartıda artınca kabullenmek zor oluyor tabiii..ama olsun..sonuca odaklanmak lazım değil mi??
-
02 Kasım 2022 Çarşamba 19:56:41
Her gun tartılmak dogru degil haftalık veya 15günlük tartılmak daha ıyıymiş
-
02 Kasım 2022 Çarşamba 19:13:47
tartılmadan çok iyi duruyorsunuz 😆benim hergün tartılmam lazım yoksa olmuyor ,kilo artınca tabi krizz 😵 😵ama napim böyleyim işte..
-
01 Kasım 2022 Salı 12:47:10
slm,yapıp da yememek çok zor oluyor,bugünden itibaren ekmek tatlı yemicem ben de..inş uyabilirim..tartıldın mı?ben bir geri bir ileri..