Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye AdıAysunalp
-
Üyelik Tarihi07 Ocak 2021
-
Son Giriş Tarihi26 Kasım 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy168 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi35.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1734 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2384 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1462 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2384 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı52 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.23 kg
-
26 Kasım 2022 Cumartesi
-
25 Kasım 2022 Cuma
-
24 Kasım 2022 Perşembe
-
21 Kasım 2022 Pazartesi
-
20 Kasım 2022 Pazar
-
19 Kasım 2022 Cumartesi
-
18 Kasım 2022 Cuma
-
17 Kasım 2022 Perşembe
-
13 Kasım 2022 Pazar
-
11 Kasım 2022 Cuma
-
10 Kasım 2022 Perşembe
-
09 Kasım 2022 Çarşamba
-
08 Kasım 2022 Salı
-
07 Kasım 2022 Pazartesi
-
06 Kasım 2022 Pazar
-
05 Kasım 2022 Cumartesi
-
04 Kasım 2022 Cuma
-
03 Kasım 2022 Perşembe
-
02 Kasım 2022 Çarşamba
-
01 Kasım 2022 Salı
-
31 Ekim 2022 Pazartesi
-
30 Ekim 2022 Pazar
-
29 Ekim 2022 Cumartesi
-
28 Ekim 2022 Cuma
-
27 Ekim 2022 Perşembe
-
26 Ekim 2022 Çarşamba
-
24 Ekim 2022 Pazartesi
-
23 Ekim 2022 Pazar
-
22 Ekim 2022 Cumartesi
-
21 Ekim 2022 Cuma
-
20 Ekim 2022 Perşembe
-
19 Ekim 2022 Çarşamba
-
18 Ekim 2022 Salı
-
17 Ekim 2022 Pazartesi
-
16 Ekim 2022 Pazar
-
15 Ekim 2022 Cumartesi
-
14 Ekim 2022 Cuma
-
13 Ekim 2022 Perşembe
-
12 Ekim 2022 Çarşamba
-
11 Ekim 2022 Salı
-
10 Ekim 2022 Pazartesi
-
09 Ekim 2022 Pazar
-
08 Ekim 2022 Cumartesi
-
07 Ekim 2022 Cuma
-
06 Ekim 2022 Perşembe
-
05 Ekim 2022 Çarşamba
-
29 Ağustos 2022 Pazartesi
-
12 Ocak 2021 Salı
-
11 Ocak 2021 Pazartesi
-
09 Ocak 2021 Cumartesi
-
08 Ocak 2021 Cuma
-
07 Ocak 2021 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 Kasım 2022 Perşembe 01:09:46
Aleyküm selam troid bezlerım calısmıyor kılo artısının buyuk bolumu buna baglıymıs
-
17 Kasım 2022 Perşembe 01:08:32
Hastanedeydım ıpın ucunu kacırdım bı kac gun ama bu gün ıyıydım dikkat ettım peki siz
-
-
13 Kasım 2022 Pazar 15:18:33
geçmiş olsun çok,idare ederim.Yarın adam akıllı yola devam ,bu ara biraz gevşedim biliyorum..
-
-
-
12 Kasım 2022 Cumartesi 13:14:35
aradaolur öyle şeyler,önemli olan kendinibırakıp en başa dönmemen
-
-
-
10 Kasım 2022 Perşembe 15:33:12
Merhaba can sıkıntısından 1 albeniyi yedim,baktım sen de çikolata kaçırmışsın..olacak tabi bir çizgide gitmicek...evet ödem var sanırım tuza ve suya da dikkat ediyorum zaten tansiyon hastasıyım ama o kadar uğraşıp karşılık alamamak epeyce can sıkıcı...ptesi ye kadar öyle bir takılcam.biraz rahatlamak lazım galiba veremiyorum dedikçe kendimi negatif etkiliyorum..90 ı görsem sanki bir gaz gelecek ama yemeyi seviyorum ben napimm.ama kilo da vermem lazım 1100-1200 kalori civarında gezsem verecem ama bırakmak yok hadi bakalım kolay gelsin bize...