Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselda şahin
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.16 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
04 Nisan 2013 Perşembe 14:35:10
merhaba..ben karatay diyetiyle 3 ayda 11 kilo vermiştim..aslında çok güzel bir diyet ama yalnız olmadığım için uygulaması zor oldu..özel bir beslenme tarzı gerekiyor..benim için tek zorluğu sabahları ekmek yememek oldu..ama diğer öğünlerde işlenmemiş karbonhidrat yenebiliyor..ve pişirme yöntemlerinizi değiştirmeniz gerekiyor..zamanınız çoksa ve kendinize özel yemek yapmak zorunuza gitmezse uygulanabilir..kesinlikle aç kalmazsınız..eğer fazla detay ya da örnek liste tarzı birşeyler öğrenmek isterseniz elimden gelen yardımı yaparım :)
-
14 Şubat 2013 Perşembe 12:04:42
50 kilo hedefim.. İnşallah diyetarkadaşım sayesinde hedeflediğim kiloya düşebilirim....