Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtolgabulutt
-
Üyelik Tarihi04 Aralık 2020
-
Son Giriş Tarihi11 Mayıs 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy174 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1788 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2146 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1017 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2146 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.59 kg
Aşağıda 07 Aralık 2020 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.50 x 100gr Sucuk (Yağlı)
-
2.00 x 100gr Domates Salçası
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Beyaz Çay
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Tereyağı
Toplam
2159 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...