Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adızeynep sebnem
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.72 kg
-
17 Temmuz 2021 Cumartesi
-
05 Ocak 2021 Salı
-
04 Ocak 2021 Pazartesi
-
03 Ocak 2021 Pazar
-
02 Ocak 2021 Cumartesi
-
01 Ocak 2021 Cuma
-
30 Aralık 2020 Çarşamba
-
29 Aralık 2020 Salı
-
28 Aralık 2020 Pazartesi
-
26 Aralık 2020 Cumartesi
-
25 Aralık 2020 Cuma
-
24 Aralık 2020 Perşembe
-
23 Aralık 2020 Çarşamba
-
22 Aralık 2020 Salı
-
21 Aralık 2020 Pazartesi
-
20 Aralık 2020 Pazar
-
19 Aralık 2020 Cumartesi
-
18 Aralık 2020 Cuma
-
17 Aralık 2020 Perşembe
-
16 Aralık 2020 Çarşamba
-
15 Aralık 2020 Salı
-
14 Aralık 2020 Pazartesi
-
13 Aralık 2020 Pazar
-
12 Aralık 2020 Cumartesi
-
11 Aralık 2020 Cuma
-
10 Aralık 2020 Perşembe
-
09 Aralık 2020 Çarşamba
-
08 Aralık 2020 Salı
-
07 Aralık 2020 Pazartesi
-
06 Aralık 2020 Pazar
-
05 Aralık 2020 Cumartesi
-
04 Aralık 2020 Cuma
-
03 Aralık 2020 Perşembe
-
02 Aralık 2020 Çarşamba
-
01 Aralık 2020 Salı
-
30 Kasım 2020 Pazartesi
-
29 Kasım 2020 Pazar
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 Aralık 2020 Perşembe 18:49:45
Proteine yükleniyoruz yarın exit error verecek kırmızı kalem gibi ortada dolanacagız gibi görülüyor fizyotera pisipisi hanım
-
-
02 Aralık 2020 Çarşamba 18:17:14
Vaooov iyi gidiyorsun haaaniimm ben yazmayacağım bugün az yedim yine de yazmammm
-
02 Aralık 2020 Çarşamba 15:33:50
Ah aziz dostum mirim üstadım süpertazı burda olsaydı eğer sizlere birkaç cümle ederdi. Buyururdu ki araştırınız geliştiriniz kendinizi gençlerin innivasyonuna parmak basınız. Ufku doğru ilerleyiniz mavi gök yüzü sürenedek. Ah ki kendileri su an da memleketin ücra bir köşesinde gönüllü vazifesini işrak eyliyor kendilerini bu yozlasmıs camiadan çekip almış yapayalnız ve esefle yaşıyor. Sadece haftada bir ev işlerini yapan mukadder isimli bir yetim kızdan başka hiçbir insanla dialog kurmadan
-
02 Aralık 2020 Çarşamba 14:55:25
Vaooov iyi gidiyorsun haaaniimm ben yazmayacağım bugün az yedim yine de yazmammm
-
02 Aralık 2020 Çarşamba 03:39:37
Şeboş fakat iyi yemişsin, o değilde güzel yemişsin 😂 ama hacı canın sağ olsun herzaman da o köfte yapılmıyor. Boşver yarın telafi edersin. Bence o köfte o kadar da kalorili değil fazla yazmışsın. Yarın şahanaya talim. Ben de yarın sıkı tutacağım inşallah. Çünkü 3 4 gündür aynı kilodayım. Sarsmam gerek bünyemi 😘 😘 😘
-
30 Kasım 2020 Pazartesi 20:50:49
Mernis hanım bugün iyi bakalım gece ne yapacak..
Tetikte bekliyorum..
Ayrıca bu platformda mernise cv vermek istiyorum. Ben ondan yaş olarak epey fazlayım. Benim kilo vermem ona göre daha düşük. Bu nedenle benim çok daha sıkı t ut mam lazım. Zira kış mevsimindeyiz kilo almamak bile başarı sayılır. Bu nedenle kilo kaybı istiyorsak 1000 nin altında kalori alınmalı bence -
30 Kasım 2020 Pazartesi 20:47:12
Ayşe hanım döktürmüş yine. Mantar zararsız ama pirinç pilavı çok tehlikeli. Ama ev işte bizim diyetimize göre şekillenmiyor menü. Bende yapıyorum arada çoğunlukla tercihim bulgur pilavı.
Afiyet olsun... -
30 Kasım 2020 Pazartesi 19:27:59
Zeynep kamil sen onlara uyma meryemce ve diğerlerine biz ağırdan yapmak istiyoruz bu işi kendine hedef belirle 1200kalori gibi o civarlar ye
-
30 Kasım 2020 Pazartesi 16:42:04
Zeyno aferin ekmek yine yok. Eğer unutmadıysan tabi.
Ekmeksiz krem peyniri nasıl yedin ki.
Ama iyi bakalım akşama ne yiyeceksin 😈