Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Adet Cevi̇z

  108 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Tam Yağlı)

  132 kcal
• 2.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  114 kcal
• 4.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  272 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

  59 kcal
• 1.50 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  240 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Fırında Koyun Kızartma

  74 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (220gr) Fırında Tavuk

  91 kcal
• 1.75 x 1 Su Bardağı Ayran

  158 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Lahana Sarma (Dolma)

  232 kcal
• 1.00 x 1 Adet Venti̇ Starbucks Fi̇ltre Kahve

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Fırın Sütlaç

  39 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  hiçlikdiyeti

  02 Aralık 2020 Çarşamba 12:13:29

  ---

  20 günde giden 3.600 dü. Sistemde bazi yiyeceklerin kalorisi olmadigindan benzerlerini eklemek zorunda kaliyorum aradaki fatk bundan dolayı sanırım

• 

  hiçlikdiyeti

  20 Kasım 2020 Cuma 08:49:25

  ---

  Bugün itibariyle 10 günde 1.600 gitti

• 

  hiçlikdiyeti

  15 Kasım 2020 Pazar 20:12:44

  ---

  Kesinlikle fazla yemeyi engelliyor. Kalori ivmesi yukari dogru gidince kendimi frenlemeye basliyorum ki ona ragmen fazla yedigimi dusunuyorum. 20 Kasımda tartilacagim bakalim 10 gunde ne kadar gitmis olacak