Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Tam Yağlı)

  132 kcal
• 2.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 4.00 x 1 Adet Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma (30gr)

  112 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nar

  105 kcal
• 1.25 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 0.75 x 1 Adet (220gr) Dardanel Mısır

  188 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata

  144 kcal
• 7.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  273 kcal
• 5.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  285 kcal
• 8.00 x 1 Adet Cevi̇z

  216 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal

• 3.00 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  435 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  hiçlikdiyeti

  02 Aralık 2020 Çarşamba 12:13:29

  ---

  20 günde giden 3.600 dü. Sistemde bazi yiyeceklerin kalorisi olmadigindan benzerlerini eklemek zorunda kaliyorum aradaki fatk bundan dolayı sanırım

• 

  hiçlikdiyeti

  20 Kasım 2020 Cuma 08:49:25

  ---

  Bugün itibariyle 10 günde 1.600 gitti

• 

  hiçlikdiyeti

  15 Kasım 2020 Pazar 20:12:44

  ---

  Kesinlikle fazla yemeyi engelliyor. Kalori ivmesi yukari dogru gidince kendimi frenlemeye basliyorum ki ona ragmen fazla yedigimi dusunuyorum. 20 Kasımda tartilacagim bakalim 10 gunde ne kadar gitmis olacak