Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hedefim60
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhedefim60
-
Üyelik Tarihi01 Kasım 2020
-
Son Giriş Tarihi13 Aralık 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy164 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1474 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1769 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1131 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1885 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.37 kg
-
13 Aralık 2020 Pazar
-
12 Aralık 2020 Cumartesi
-
26 Kasım 2020 Perşembe
-
25 Kasım 2020 Çarşamba
-
24 Kasım 2020 Salı
-
23 Kasım 2020 Pazartesi
-
22 Kasım 2020 Pazar
-
21 Kasım 2020 Cumartesi
-
20 Kasım 2020 Cuma
-
19 Kasım 2020 Perşembe
-
18 Kasım 2020 Çarşamba
-
17 Kasım 2020 Salı
-
16 Kasım 2020 Pazartesi
-
15 Kasım 2020 Pazar
Aşağıda 22 Kasım 2020 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.75 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
0.75 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.25 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
Toplam
1226 kcal
-
0.50 x 1 Daki̇ka 5.000 Adım
Toplam
125 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...