Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mert_kcuk
Üye Bilgileri
-
Üye Adımert_kcuk
-
Üyelik Tarihi18 Ekim 2020
-
Son Giriş Tarihi20 Ekim 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy176 cm
-
Kilo97 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.3 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1940 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3007 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1397 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3387 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.78 kg
Aşağıda 17 Ekim 2020 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
-
3.00 x 1 Adet Muz
-
-
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
-
Toplam
1706 kcal
Toplam
720 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...