Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcanbsk1905
-
Üyelik Tarihi05 Ekim 2020
-
Son Giriş Tarihi15 Ekim 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy180 cm
-
Kilo55 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi17 kg/m2 (Çok Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1590 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1908 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2164 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2229 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.08 kg
Aşağıda 13 Ekim 2020 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Beyaz Peyni̇rli̇ Tost
-
0.25 x 1 Adet Beyaz Peyni̇rli̇ Tost
-
1.00 x 1 Su Bardağı 5 Şekerli̇ Çay
-
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Kase Sütlü Ci̇ci̇bebe
-
1.00 x 1 Su Bardağı Torku Li̇monata
-
0.25 x 1 Adet (40gr) Pi̇şmani̇ye
Toplam
1504 kcal
-
1.00 x Antreman Kol
Toplam
430 kcal