Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcanbsk1905
-
Üyelik Tarihi05 Ekim 2020
-
Son Giriş Tarihi15 Ekim 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy180 cm
-
Kilo55 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi17 kg/m2 (Çok Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1590 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1908 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2164 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2229 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.08 kg
Aşağıda 05 Ekim 2020 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Çi̇kolatalı Poğaça
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Salçalı Makarna
-
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Mürdüm Eri̇ği̇
-
1.00 x 1 Adet Mürdüm Eri̇ği̇
-
1.00 x 1 Adet 1 Adet Çi̇zi̇
-
1.00 x 1 Adet 1 Adet Çi̇zi̇
-
1.00 x 1 Adet 1 Adet Çi̇zi̇
-
1.00 x 1 Adet 1 Adet Çi̇zi̇
-
1.00 x 1 Adet 1 Adet Çi̇zi̇
-
1.00 x 1 Su Bardağı 5 Şekerli̇ Çay
-
1.00 x 1 Adet Çi̇kolatalı Poğaça
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
Toplam
2078 kcal
-
1.00 x Kol Antreman
Toplam
260 kcal