Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Börek

  455 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  296 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

  225 kcal
• 4.00 x 1 Adet (30gr) Etli̇ Yaprak Sarma

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elmalı Kurabi̇ye

  78 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava

  180 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote

  270 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sebze Kızartması

  147 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Havuç Tarator (Yoğurtlu)

  89 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  166 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote

  135 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Börek

  228 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  225 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  forain123

  08 Ocak 2021 Cuma 15:39:04

  ---

  92.7 kilo, 105 ten düştü

• 

  forain123

  28 Ekim 2020 Çarşamba 11:24:19

  ---

  Teşekkürler, 2 ay daha burdayım

• 

  barışımdabarışım

  28 Ekim 2020 Çarşamba 11:10:57

  ---

  Birinci ayınız bitmiş. Tebrikler..