Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  145 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlaç

  347 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Patatesli̇ Tepsi̇ Böreği̇ / Börek

  500 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

  315 kcal
• 0.50 x 1 Avuç (40gr) Kaju (Kavrulmuş-Tuzlu)

  117 kcal
• 2.00 x 1 Adet Ülker Napoli̇ten Çi̇kolata

  40 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava

  240 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır

  162 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır

  81 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) İzmi̇r Köfte

  250 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (250ml) Redbull Enerji̇ İçeceği̇

  112 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nescafe 3Ü1 Arada Kahve (Çi̇kolatalı)

  55 kcal
• 2.00 x 1 Adet Patatesli̇ Poğaça (Ev Yapımı)

  324 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Uno Çi̇koli̇no Tatlı Atıştırmalık

  100 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  forain123

  08 Ocak 2021 Cuma 15:39:04

  ---

  92.7 kilo, 105 ten düştü

• 

  forain123

  28 Ekim 2020 Çarşamba 11:24:19

  ---

  Teşekkürler, 2 ay daha burdayım

• 

  barışımdabarışım

  28 Ekim 2020 Çarşamba 11:10:57

  ---

  Birinci ayınız bitmiş. Tebrikler..