Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

forain123 — forain123

Üye Bilgileri
Üye Adı

forain123
Üyelik Tarihi

29 Eylül 2020
Son Giriş Tarihi

13 Eylül 2022
Cinsiyet

Erkek
Yaş

40
Boy

184 cm
Kilo

96 kg
İdeal Kilo

74 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

28.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1915 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2298 kcal/gün
Ortalama Alınan

1977 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2496 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

30 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.02 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

05 Ekim 2022 Çarşamba tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam

0 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

forain123
08 Ocak 2021 Cuma 15:39:04

92.7 kilo, 105 ten düştü
forain123
28 Ekim 2020 Çarşamba 11:24:19

Teşekkürler, 2 ay daha burdayım
barışımdabarışım
28 Ekim 2020 Çarşamba 11:10:57

Birinci ayınız bitmiş. Tebrikler..

Mesaj Panosundan Seçmeler

yukseltgeen
28 Eylül 2022 Çarşamba 20:56:53
2 Tüm Mesajları

Dostlarım 56.5 kiloyu gördüm bugun totalde 35 kg vermiş 10 kılosunu almıştım şimdilerde hiç iştahım yok 2 günden fazla bazen hiç beslenmiyorum neyim var bilmiyorum . Ve 56 kilo da olsam halen ...
eylemsevcan
05 Eylül 2022 Pazartesi 08:47:48
1 Tüm Mesajları

Slmlar günaydın inşallah iyisinizdir. ☔ 🌷
jeyland
02 Eylül 2022 Cuma 09:45:50
3 Tüm Mesajları

Günaydınlar arkadaşlar 💕
eylemsevcan
01 Eylül 2022 Perşembe 10:19:10
0 Tüm Mesajları

@gulshcen tamamdır anladım çok teşekkür ederim.
gulshcen
01 Eylül 2022 Perşembe 09:29:49
1 Tüm Mesajları

@eylemsevcan düzeltme yapayım cevabım eksik olmuş serbest günlerde yine de dikkat ediyorum.mesela ekmek sadece pazar günleri 2 dilim, işte bir tatlı haftada, pilav makarna hiç yemiyorum ama bu benim tercihim ayşegül çoruhlu ...
gulshcen
30 Ağustos 2022 Salı 12:54:08
1 Tüm Mesajları

merhaba @eylemsevcan çok sevindim başlamanıza .hafta da beş yada 4 gün aralıklı oruç yapıyorum diğer günler serbest bırakıyorum
gulshcen
30 Ağustos 2022 Salı 10:29:21
1 Tüm Mesajları

merhaba @eylemsevcan çok sevindim başlamanıza .hafta da beş yada 4 gün aralıklı oruç yapıyorum diğer günler serbest bırakıyorum
eylemsevcan
30 Ağustos 2022 Salı 08:32:07
0 Tüm Mesajları

16/8 olduğu gibi 14/10 aralıklı orucu dahi fayda etti 60.4 ü bugün gördüm arkadaşlar tavsiye ederim aşırıda az yiyemedim ona rağmen...
baaast
29 Ağustos 2022 Pazartesi 10:59:35
1 Tüm Mesajları

Arkadaşlar selam Ben Fitdeli2 Yine hesabımın şifresini unuttum 😂 Taşınma sürecindeydim ve bazı aksaklıklar oldu gerek beslenme gerek egzersizdeki aksaklıklar fakat hala aynı kiloda devam ediyorum tekrardan tam gaz beslenmeye ve aktif ...
eylemsevcan
26 Ağustos 2022 Cuma 10:30:44
0 Tüm Mesajları

slmlar umarım herkes iyidir ben şimdi 14/10, 16/8 oruçlarına başladım inş yapabilirim deneyimi olan arkadaşlar bilgilerini paylaşırsa sevinirim @gulshcen sizin anlatımınıza da baktım 5 günü oruçlu diğer günler serbest derken oruç olayı ...