Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerismikaelson
-
Üyelik Tarihi18 Eylül 2020
-
Son Giriş Tarihi23 Eylül 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş19
-
Boy178 cm
-
Kilo109 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi34.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2113 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2536 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1066 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2593 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.79 kg
Aşağıda 21 Eylül 2020 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
6.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.25 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Toplam
1035 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...