Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  320 kcal
• 2.00 x 100gr Sütaş Sarmısaklı / Sarımsaklı Yoğurt

  144 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  220 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  33 kcal
• 2.00 x 100gr Sütaş Sarmısaklı / Sarımsaklı Yoğurt

  144 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Nohutlu Pi̇lav

  191 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r (Edi̇rne)

  76 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Koyun Kızartma

  293 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Ci̇ğer

  147 kcal
• 0.25 x 100gr Tavuk Ci̇ğer

  37 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez

  32 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı)

  121 kcal
• 0.25 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı)

  31 kcal
• 2.00 x 100gr Haşlanmış Patates (Tuzsuz)

  230 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  24 kcal

• 2.00 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  840 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  cumhur hmrt

  24 Haziran 2017 Cumartesi 23:47:52

  ---

  842 kalori 24 Haziran 2017 Cumartesi

• 

  cumhur hmrt

  24 Haziran 2017 Cumartesi 01:12:44

  ---

  978 kalori 23 Haziran 2017 Cuma

• 

  cumhur hmrt

  23 Haziran 2017 Cuma 02:39:03

  ---

  729 kalori 22 Haziran 2017 Perşembe

• 

  cumhur hmrt

  22 Haziran 2017 Perşembe 02:15:36

  ---

  1179 kalori 21 Haziran 2017 Çarşamba

• 

  cumhur hmrt

  21 Haziran 2017 Çarşamba 01:15:22

  ---

  626 kalori 20 Haziran 2017 Salı

• 

  cumhur hmrt

  19 Haziran 2017 Pazartesi 21:30:50

  ---

  1082 kalori 19 Haziran 2017 Pazartesi

• 

  cumhur hmrt

  18 Haziran 2017 Pazar 21:26:55

  ---

  391 kalori 18 Haziran 2017 Pazar

• 

  cumhur hmrt

  18 Haziran 2017 Pazar 01:30:16

  ---

  376 kalori 17 Haziran 2017 Cumartesi

• 

  cumhur hmrt

  17 Haziran 2017 Cumartesi 00:44:58

  ---

  260 kalori 16 Haziran 2017 Cuma

• 

  cumhur hmrt

  17 Haziran 2017 Cumartesi 00:44:26

  ---

  89 kalori 15 Haziran 2017 Perşembe