Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtopak2
-
Üyelik Tarihi16 Temmuz 2020
-
Son Giriş Tarihi17 Temmuz 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş46
-
Boy170 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1598 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1918 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1375 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1918 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.28 kg
Aşağıda 13 Temmuz 2020 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Eri̇k
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
Toplam
1557 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...