Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısierralilias
-
Üyelik Tarihi02 Haziran 2020
-
Son Giriş Tarihi28 Eylül 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy164 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1344 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1848 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1477 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1927 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.35 kg
Aşağıda 02 Nisan 2021 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
2.00 x 1 Adet Çi̇lek
-
-
2.00 x 1 Adet Oreo
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
-
0.75 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kuru Üzüm(30gr)
-
0.50 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
-
0.25 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)
-
-
0.25 x 100gr Patlamış Mısır (Yağda)
-
Toplam
1877 kcal
Toplam
200 kcal