Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıblgson
-
Üyelik Tarihi29 Mayıs 2020
-
Son Giriş Tarihi10 Haziran 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy165 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1480 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2035 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1182 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2120 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.10 kg
Aşağıda 03 Haziran 2020 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
0.25 x 100gr Ananas
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
-
-
-
1.00 x Bi̇r Avuç Beyaz Leblebi̇
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Yeşi̇l Çay
-
-
-
-
1.00 x 100ml Yarım Yağlı Süt
-
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Tarçın
Toplam
1039 kcal
Toplam
0 kcal