Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkarahan
-
Üyelik Tarihi05 Nisan 2020
-
Son Giriş Tarihi29 Eylül 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy170 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1668 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2002 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1163 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2002 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.65 kg
Aşağıda 08 Nisan 2020 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Namet Macar Salam
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Ispanak Çorbası
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlaç
-
-
-
Toplam
1721 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...