Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

melis yangöz
Üyelik Tarihi

02 Nisan 2020
Son Giriş Tarihi

15 Nisan 2020
Cinsiyet

Kadın
Yaş

21
Boy

160 cm
Kilo

53 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

20.7 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1264 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1738 kcal/gün
Ortalama Alınan

1150 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2311 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

14 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.11 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 10 Nisan 2020 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Adet (125gr) Tavuk Schni̇tzel (Şi̇ni̇tzel / Şni̇tzel)

134 kcal
1.00 x 1 Adet Mi̇ster No Kaşarlı Salamlı Sandvi̇ç

405 kcal
2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

2 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna

137 kcal
1.50 x 1 Adet (125gr) Tavuk Schni̇tzel (Şi̇ni̇tzel / Şni̇tzel)

402 kcal
1.00 x 1 Adet Mi̇ster No Kaşarlı Salamlı Sandvi̇ç

405 kcal
10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

10 kcal

Toplam

1495 kcal

9.00 x 1 Saat Uyumak

720 kcal

Toplam

720 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

melis yangöz
14 Nisan 2020 Salı 15:37:41

Size tavsiyem spor yapin her gun 1 saat hem kalori yakiyosunuz hemde mutlu ve enerjik hissediyosunuz. Ben 3 gundur plates yapiyorum ki devam edicem vucudumda fazla degisiklik olmadi daha yeni oldugum icin ama mutlu ve enerjik hissediyorum ve hic canim sıkılmıyor

Aylık Kalori Etkinliği

melis yangöz

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları