Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.25 x 100gr Yer Fıstığı

  146 kcal
• 1.75 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

  438 kcal
• 3.00 x 1 Adet (50Cl) Tuborg Gold Bi̇ra

  645 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ziyankar

  02 Aralık 2020 Çarşamba 15:25:07

  ---

  birkaç gündür yoksunuz umarım bırakmadınız diyeti :(

• 

  ziyankar

  26 Kasım 2020 Perşembe 16:32:22

  ---

  selam canım ben kurutmuştm kiraz sapını aktardada wardr :) nasıl gidiyor diyet ben biraz kaçamak dolu bikça gün geçirdim yeniden motive olmaya gayret ediyrorm :)

• 

  fundaoren

  12 Kasım 2020 Perşembe 23:37:59

  ---

  Saolun 1 ayda 8 kilo oldu aç kalmaya alistim desem yalan olur ama dayaniyorum. Tek öğün beslenme biraz zorluyor beni. Sizede baktim gayet basarilisiniz belki ben biraz aşiriyimdir iddaya girdim cok gaza geldim diyelim 😂 kiraz sapini aktardanmi aldiniz sizmi kurutmustunuz nasil yapiosunuz onu yapiyim bende

• 

  ziyankar

  12 Kasım 2020 Perşembe 22:47:24

  ---

  Merhabalar beslenmenize baktım sizi tebrik ederim muhtemelen burda yazandan daha fazla kilo vermissinizdir : ) bende düşük kalori almaya çalışıyorum ama benden çok daha başarılarınız bol eksiler dilerim ben 9 buçuk kilo werdim siz ne kadar werdiniz acaba

• 

  fundaoren

  02 Kasım 2020 Pazartesi 19:53:03

  ---

  Oyle evet ama yetiyor simdilik benimagzimin ayari yokaz kacirsam duzenimi şaşarim

• 

  eylemsevcan

  02 Kasım 2020 Pazartesi 11:48:09

  ---

  mesaj panosundaki yazdıklarınız okudum da ama yediklerin çok az değilmi aşırı az kalori almıormusun?