Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıparplus
-
Üyelik Tarihi17 Şubat 2020
-
Son Giriş Tarihi18 Eylül 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş44
-
Boy179 cm
-
Kilo107 kg
-
İdeal Kilo71 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi33.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1974 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2714 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2041 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2809 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı35 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.49 kg
-
18 Eylül 2021 Cumartesi
-
17 Eylül 2021 Cuma
-
16 Eylül 2021 Perşembe
-
15 Eylül 2021 Çarşamba
-
14 Eylül 2021 Salı
-
13 Eylül 2021 Pazartesi
-
12 Eylül 2021 Pazar
-
11 Eylül 2021 Cumartesi
-
10 Eylül 2021 Cuma
-
09 Eylül 2021 Perşembe
-
08 Eylül 2021 Çarşamba
-
07 Eylül 2021 Salı
-
06 Eylül 2021 Pazartesi
-
05 Eylül 2021 Pazar
-
04 Eylül 2021 Cumartesi
-
03 Eylül 2021 Cuma
-
02 Eylül 2021 Perşembe
-
01 Eylül 2021 Çarşamba
-
31 Ağustos 2021 Salı
-
30 Ağustos 2021 Pazartesi
-
29 Ağustos 2021 Pazar
-
28 Ağustos 2021 Cumartesi
-
27 Ağustos 2021 Cuma
-
26 Ağustos 2021 Perşembe
-
25 Ağustos 2021 Çarşamba
-
24 Ağustos 2021 Salı
-
23 Ağustos 2021 Pazartesi
-
22 Ağustos 2021 Pazar
-
21 Ağustos 2021 Cumartesi
-
20 Ağustos 2021 Cuma
-
19 Ağustos 2021 Perşembe
-
18 Ağustos 2021 Çarşamba
-
17 Ağustos 2021 Salı
-
16 Ağustos 2021 Pazartesi
-
15 Ağustos 2021 Pazar
Aşağıda 26 Ağustos 2021 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
0.75 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
7.00 x 1 Adet Fındık
-
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Nugget
-
0.50 x 100gr Fıstıklı Lokum
-
Toplam
2193 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...