Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

sns46
Üyelik Tarihi

19 Aralık 2019
Son Giriş Tarihi

04 Şubat 2020
Cinsiyet

Kadın
Yaş

30
Boy

160 cm
Kilo

93 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

36.3 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
Bazal Metabolizma

1619 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1943 kcal/gün
Ortalama Alınan

1265 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1943 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

24 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.11 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 22 Aralık 2019 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

2 kcal
0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

16 kcal
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

42 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

39 kcal
1.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

250 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

290 kcal
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran

180 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

18 kcal

Toplam

837 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

sns46
01 Ocak 2020 Çarşamba 13:00:47

Tamam 😓
sham23
01 Ocak 2020 Çarşamba 12:33:23

İlk günler iyidin böyle bıraktın kendini.topla artık kendini yaaa.bir daha çok yemek yok.ye ama azaz dikkatli ye lütfen ciddiye al sağlığın ve görünüşün için ya allh de...
sns46
30 Aralık 2019 Pazartesi 19:29:57

Sultan yiyorum valla bani motive et
sham23
28 Aralık 2019 Cumartesi 19:51:06

Sıkma canını ben sana güveniyorum vereceksin kiloları ok.bende bıraktım kendimi toplayalım artık.😘🤗
sns46
28 Aralık 2019 Cumartesi 18:34:50

😢
sham23
19 Aralık 2019 Perşembe 17:13:57

Hayırlı olsun tatlım başarılar 🥰💪👏👍

Aylık Kalori Etkinliği

sns46

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları