Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıvefa
-
Üyelik Tarihi08 Aralık 2019
-
Son Giriş Tarihi22 Aralık 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş44
-
Boy180 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1820 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2821 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1806 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2883 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.82 kg
Aşağıda 19 Aralık 2019 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
0.25 x 100gr Keçi̇ Boynuzu Pekmezi̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Pazı
-
3.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
0.50 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
Toplam
1961 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...