Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıvefa
-
Üyelik Tarihi08 Aralık 2019
-
Son Giriş Tarihi22 Aralık 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş44
-
Boy180 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1820 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2821 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1806 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2883 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.82 kg
Aşağıda 10 Aralık 2019 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Pazı
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
0.25 x 100gr Fıstık Ezmesi̇
-
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
0.50 x 100gr Dut Kurusu
-
0.25 x 100gr Keçi̇ Boynuzu Pekmezi̇
-
Toplam
1782 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...