Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıvefa
-
Üyelik Tarihi08 Aralık 2019
-
Son Giriş Tarihi22 Aralık 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş44
-
Boy180 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1820 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2821 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1806 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2883 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.82 kg
Aşağıda 09 Aralık 2019 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Pazı
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Arnavut Ci̇ğeri̇
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
0.50 x 1 Adet Elma
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
0.75 x 100gr Çi̇lek
Toplam
1654 kcal
Toplam
550 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...